Contact & info

Mijn naam is Esther Ruiten en ik ben in de loop der jaren opgeleid tot PrikkelManager. 

Dit leertraject begon een aantal jaren geleden, toen ik via mijn partner in aanraking kwam met ADHD. Door midel van lezen, praten en veel herkenning, kwam ik tot de ontdekking dat ik flink wat ADD-symptomen vertoon. De GGZ-psychiater constateerde inderdaad ADD, maar ook hoogsensiviteit. Weer veel lezen en praten....

 

Ondertussen heb ik gemerkt dat de verschillen tussen ADHD, ADD & HSP erg klein kunnen zijn en heb ik door de overlap in symptomen regelmatig een dubbel gevoel bij gestelde diagnoses.

Dus werk ik liever niet vanuit etiketten maar kijk ik wat we kunnen doen om last te verminderen.

Voor mezelf was een cursus Mindfulness het begin van het einde van de zoektocht.

Acceptatie van wat er is, zonder te oordelen en hierdoor de rust gevonden om alles

wat ik in mijn leven anders zou kunnen & willen, bewust aan te pakken.

Of juist te laten zoals het is, alleen maar accepteren.

 

Na deze turbulente periode heb ik een aantal opleidingen gevolgd zoals AD(H)D-coach, Mindfulness-trainer, Mindful-coach, Kinder-coach en HSP-begeleider.

Hierdoor kan ik mijn capaciteiten breed inzetten in de verschillende vormen van vooral praktische begeleiding die ik aanbiedt.

 

De grote hoeveelheid prikkels die deze drukke maatschappij met zich mee brengt en een verhoogde gevoeligheid die bij steeds meer mensen naar buiten komt, maken het verwerken van deze stortvloed aan impulsen niet makkelijker.

PrikkelManagement is een training op maat die je helpt overprikkeling te voorkomen, door prikkels te reduceren, beheersen én te verwerken.

• Natuurlijk mindful »

   Je kunt de golven niet stoppen, wel leren surfen!

 

Depressie »

   'Moeten' werkt depressie in de hand...

 

• Gedrag »

   Ik adem, observeer en kies of ik toegeef aan impulsen.

 

Bewustwording »

   Bewust leven, werken, wonen & opvoeden. 

 

Wilt u meer informatie, een afspraak maken of heeft u een andere vraag?

Mail naar esther@mindfulbreda.nl of

bel 06-23439139.

 

Ik sta u graag te woord zodat we oplossingsgericht aan de slag kunnen!